Uberte cukr a budete zdravější: Tipy jak snadno snížit sukr v jídelníčku
V dnešní době je cukr všude kolem nás, ale to neznamená, že ho musíte jíst. Většina z nás ví, že cukr není pro nás zdravý, ale...
V dnešní době je cukr všude kolem nás, ale to neznamená, že ho musíte jíst. Většina z nás ví, že cukr není pro nás zdravý, ale...
V dnešním uspěchaném světě hledáme stále nové a nové způsoby, jak si dodat energii a podpořit své zdraví. Dvěma populárními...
Zubař, praktický lékař, ortoped, gynekolog. Snad všichni mají ve své ordinaci nějaké lehátko. Někteří vodorovné, další takové, na...
Kyselina listová, známá i jako folát, je B-vitamín, který je klíčový pro mnoho procesů v našem těle. Je známá především pro svou roli v prevenci vrozených vad plodu, ale její význam pro zdraví nekončí s těhotenstvím. V tomto článku se podíváme na to, jak kyselina listová působí na naše tělo a proč je tak...
12. 05. 2023
Masturbace je zcela přirozenou součástí lidské sexuality a může mít mnoho pozitivních dopadů na naše tělo i mysl. V tomto článku najdete informace o tom, jak vám může pravidelné sebeuspokojování prospět po psychické i fyzické stránce.Je důležité si uvědomit, že masturbace by měla být zdravá a bezpečná. Je...
28. 03. 2023
Keto dieta, nebo také ketogenická dieta, je v poslední době velmi populární způsob stravování, který slibuje mnoho zdravotních a estetických výhod. Podstatou této diety je omezení příjmu sacharidů na minimum a zvýšení příjmu tuků a bílkovin. Tento přístup vede k přeprogramování metabolismu na spalování...
02. 03. 2023
Zdravá výživa je jedním z nejdůležitějších aspektů zdravého životního stylu. Vhodná strava totiž má zásadní vliv na náš zdravotní stav, výkonnost a celkovou kvalitu života. Díky zdravé výživě totiž můžeme předejít řadě zdravotních problémů a zlepšit svou kondici a vitalitu.Kromě základních potravin, jako...
24. 02. 2023
O ochranných prostředcích před UV paprsky již bylo popsáno leccos. Co z toho je pravda a co ne? Mýtus č.1: Lidé s tmavou kůží nemusí používat ochranný opalovací krém Chránit se opalovacím krémem je pro zdraví důležité bez ohledu na barvu a tón pleti. Každý typ pokožky se totiž na slunci může spálit bez poctivého...
23. 01. 2023