Uberte cukr a budete zdravější: Tipy jak snadno snížit sukr v jídelníčku
V dnešní době je cukr všude kolem nás, ale to neznamená, že ho musíte jíst. Většina z nás ví, že cukr není pro nás zdravý, ale...
Zdraví
Co je ketodieta a v čem je výhodnější než jiné způsoby hubutí?
Keto dieta, nebo také ketogenická dieta, je v poslední době velmi populární způsob stravování, který slibuje mnoho zdravotních a estetických výhod. Podstatou této diety je omezení příjmu sacharidů na minimum a zvýšení příjmu tuků a bílkovin. Tento přístup vede k přeprogramování metabolismu na spalování...
02. 03. 2023
Zdravá výživa je jedním ze základních kamenů pevného zdraví
Zdravá výživa je jedním z nejdůležitějších aspektů zdravého životního stylu. Vhodná strava totiž má zásadní vliv na náš zdravotní stav, výkonnost a celkovou kvalitu života. Díky zdravé výživě totiž můžeme předejít řadě zdravotních problémů a zlepšit svou kondici a vitalitu.Kromě základních potravin, jako...
24. 02. 2023
6 největších mýtů o opalovacích krémech. Znáte je?
O ochranných prostředcích před UV paprsky již bylo popsáno leccos. Co z toho je pravda a co ne? Mýtus č.1: Lidé s tmavou kůží nemusí používat ochranný opalovací krém Chránit se opalovacím krémem je pro zdraví důležité bez ohledu na barvu a tón pleti. Každý typ pokožky se totiž na slunci může spálit bez poctivého...
23. 01. 2023
Uberte cukr a budete zdravější: Tipy jak snadno snížit sukr v jídelníčku
V dnešní době je cukr všude kolem nás, ale to neznamená, že ho musíte jíst. Většina z nás ví, že cukr není pro nás zdravý, ale často se mu stejně neubráníme. Pokud chcete kvůli pevnému zdraví snížit spotřebu cukru, máme pro vás následující tipy. Nejprve je důležité, abyste omezili spotřebu slazených nápojů,...
04. 01. 2023
Co byste měli vědět o účincích kratomu?
Kratom se v jihovýchodní Asii dlouho používá pro léčebné a rituální účely. Kratom je prášková forma listů ze stálozeleného stromu zvaného mitragyna speciosa, který spadá do stejné čeledi jako kávovník. Strom roste zejména v Thajsku, Papui-Nové Guineji, Malajsii a Indonésii. V následujících řádcích vám...
27. 10. 2022