Zdraví

Zdravá výživa je jedním ze základních kamenů pevného zdraví

Zdravá výživa je jedním z nejdůležitějších aspektů zdravého životního stylu. Vhodná strava totiž má zásadní vliv na náš zdravotní stav, výkonnost a celkovou kvalitu života. Díky zdravé výživě totiž můžeme předejít řadě zdravotních problémů a zlepšit svou kondici a vitalitu.Kromě základních potravin, jako...

Zdraví

24. 02. 2023

6 největších mýtů o opalovacích krémech. Znáte je?

O ochranných prostředcích před UV paprsky již bylo popsáno leccos. Co z toho je pravda a co ne? Mýtus č.1: Lidé s tmavou kůží nemusí používat ochranný opalovací krém Chránit se opalovacím krémem je pro zdraví důležité bez ohledu na barvu a tón pleti. Každý typ pokožky se totiž na slunci může spálit bez poctivého...

Zdraví

23. 01. 2023

Uberte cukr a budete zdravější: Tipy jak snadno snížit sukr v jídelníčku

V dnešní době je cukr všude kolem nás, ale to neznamená, že ho musíte jíst. Většina z nás ví, že cukr není pro nás zdravý, ale často se mu stejně neubráníme. Pokud chcete kvůli pevnému zdraví snížit spotřebu cukru, máme pro vás následující tipy. Nejprve je důležité, abyste omezili spotřebu slazených nápojů,...

Zdraví

04. 01. 2023

Co byste měli vědět o účincích kratomu?

Kratom se v jihovýchodní Asii dlouho používá pro léčebné a rituální účely. Kratom je prášková forma listů ze stálozeleného stromu zvaného mitragyna speciosa, který spadá do stejné čeledi jako kávovník. Strom roste zejména v Thajsku, Papui-Nové Guineji, Malajsii a Indonésii. V následujících řádcích vám...

Zdraví

27. 10. 2022

Jak jsou prospěšné vitamíny na vlasy?

Vlasy jsou korunou krásy, a u žen to platí zejména. Jenže krása hřívy musí jít zevnitř, nikoli z povrchu, kdy vše načechrá styling, jako je vyžehlení, natočení, ztužení, lesk. Krásné vlasy mají být i takové, které jsou pouze umyté a přirozeně usušené. Jak toho docílit? Perfektním střihem, ale důležitý je i...

Zdraví

14. 07. 2022