Zdraví

Brusinky: malá červená klasika, po které se v létě sahá nejčastěji

Léto je čas bazénů, jezer a mokrých plavek schnoucích na těle déle, než by bylo zdrávo. Právě v téhle sezóně si spousta lidí – a hlavně žen – vzpomene na brusinky. Ne náhodou. Ta drobná kyselá bobule si za staletí vysloužila pověst domácího pomocníka číslo jedna, po kterém babičky sahaly dřív, než vůbec...

Zdraví

09. 07. 2026

Tipy pro zdravé vlasy, nehty a pokožku během zimy

Zima je pro vlasy, nehty i pokožku zatěžkávacím obdobím. Nízké teploty, suchý vzduch, přechody mezi zimou venku a teplem uvnitř, nedostatek slunce i přirozeného pohybu negativně ovlivňují stav celého těla. Pleť rychleji vysychá, vlasy ztrácejí lesk a objem a nehty se mohou lámat. Přesto existuje mnoho účinných kroků,...

Zdraví

31. 12. 2025

Sexuální wellness? Konečně se o tom můžeme bavit normálně

Pamatuju si ještě na dobu, kdy se o sexu mluvilo jen v soukromí a intimní pomůcky se kupovaly ukryté v igelitce. Naštěstí se časy změnily a dnes už můžeme o sexuálním zdraví mluvit stejně otevřeně jako o cvičení nebo zdravé stravě. A víte co? Je na čase! Protože zdravá sexualita je prostě součást šťastného...

Zdraví

19. 09. 2025

Česnek je přírodní zázrak pro zdraví a imunitu

Česnek je známý svými silnými zdravotními účinky. Mimo to patří mezi nejstarší léčivé rostliny na světě. Již tisíce let je využíván nejen jako koření v kuchyni, ale také jako přírodní prostředek pro podporu zdraví. Česnek obsahuje sloučeninu zvanou alicin, která je hlavním zdrojem jeho blahodárných účinků....

Zdraví

12. 09. 2024

5 pozitivních přínosů cyklistiky pro naše zdraví

Cyklistika je skvělý způsob, jak si protáhnout nohy, zlepšit kondici a prozkoumat své okolí. Kromě toho má cyklistika mnoho dalších pozitivních přínosů pro naše zdraví, a to jak fyzické, tak psychické. V tomto článku se podíváme na pět hlavních důvodů, proč byste měli zvážit zařazení cyklistiky do svého...

Zdraví

21. 07. 2024