Uberte cukr a budete zdravější: Tipy jak snadno snížit sukr v jídelníčku
V dnešní době je cukr všude kolem nás, ale to neznamená, že ho musíte jíst. Většina z nás ví, že cukr není pro nás zdravý, ale...
Zdraví
Koketujete s veganstvím? Může prospět vašemu zdraví, ale musíte vědět, jak správně jíst
Líbí se vám představa, že už nikdy nedáte do úst maso, případně ani jiné živočišné produkty? Nejste sami. Na světě žije téměř 400 milionů vegetariánů a odhadem kolem 70 milionů veganů. Počet lidí, kteří se rozhodli pro etičtější způsob stravování, se blíží k 10 % z celkové populace a s ohledem na...
18. 06. 2020
Rodinná výuka výživy v kuchyni
Společné vaření je jedním ze způsobů, jak příjemně strávit čas s rodinou doma. Kromě poznávání nových chutí může mít ještě další důležitý význam, např. může být formou výuky výživy. Získávání znalostí o nutričních hodnotách výrobků a jejich vlivu na organismus, jako je například budování imunity,...
30. 04. 2020
Krůta – první maso pro dítě
Období mezi 17. a 26. týdnem života dítěte, když poprvé přijímá jiná jídla než mateřské mléko nebo tepelně upravené mléko, je výjimečné pro celou rodinu. Je to vhodný okamžik k prověření stravovacích návyků všech členů rodiny, například z hlediska masa, které se každý dne objevuje na našem stole. Jedním z...
19. 02. 2020
6 skvělých rad, jak předcházet „tradičnímu“ podzimnímu nachlazení
Podzim rovná se plískanice, studené počasí a nachlazení. Podobnou rovnici přijal za svou téměř každý, a není proto divu, že většina lidí na sklonku roku kontinuálně posmrkává, potahuje, kýchá a v horším případě tráví většinu času v posteli. Přitom k tomu není opodstatněný důvod – nic jako tradiční...
18. 11. 2019
Přírodní léčiva aneb víte, s čím vám pomůže orsej a kopr?
Sílu přírodních léčiv znali lidé už ve starověku. Znalosti našich předků ovšem přebila farmacie. Samozřejmě je dobře, že některé léky vznikly. Co bychom si asi počali bez antibiotik? Přesto není od věci, když se čas od času vracíme ke kořenům a drobnější potíže řešíme přírodní cestou. Je mnohem...
02. 11. 2019