Články od Adéla Vránová

Zanzibar: Ráj, ve kterém zažijete dokonalou dovolenou

Sníte o nedotčených plážích s bílým pískem, tyrkysovém moři a živých kulturních zážitcích? Pak vás uhrane Zanzibar, tropický ráj ležící u pobřeží Tanzanie. Toto okouzlující souostroví ve východní Africe nabízí vynikající kombinaci bohaté historie, úchvatných přírodních krás a vřelé pohostinnosti. Ať už...

Cestování

15. 06. 2023

Rozpalte páru: 7 esenciálních tipů pro bezpečné a účinné saunování

Sauna je skvělým způsobem, jak uvolnit tělo a mysl, zlepšit krevní oběh a očistit pokožku. V následujícím článku se podělíme o 7 esenciálních tipů, které vám pomohou dosáhnout bezpečného a účinného saunování.1. Hydratace je klíčováPři saunování se tělo intenzivně potí, což může rychle vést k...

Zdraví

30. 05. 2023

Kyselina listová: Potřebují ji všichni, nejen těhotné ženy

Kyselina listová, známá i jako folát, je B-vitamín, který je klíčový pro mnoho procesů v našem těle. Je známá především pro svou roli v prevenci vrozených vad plodu, ale její význam pro zdraví nekončí s těhotenstvím. V tomto článku se podíváme na to, jak kyselina listová působí na naše tělo a proč je tak...

Zdraví

12. 05. 2023