Zdraví

Tipy pro zdravé vlasy, nehty a pokožku během zimy

Zima je pro vlasy, nehty i pokožku zatěžkávacím obdobím. Nízké teploty, suchý vzduch, přechody mezi zimou venku a teplem uvnitř, nedostatek slunce i přirozeného pohybu negativně ovlivňují stav celého těla. Pleť rychleji vysychá, vlasy ztrácejí lesk a objem a nehty se mohou lámat. Přesto existuje mnoho účinných kroků,...

Zdraví

31. 12. 2025

Sexuální wellness? Konečně se o tom můžeme bavit normálně

Pamatuju si ještě na dobu, kdy se o sexu mluvilo jen v soukromí a intimní pomůcky se kupovaly ukryté v igelitce. Naštěstí se časy změnily a dnes už můžeme o sexuálním zdraví mluvit stejně otevřeně jako o cvičení nebo zdravé stravě. A víte co? Je na čase! Protože zdravá sexualita je prostě součást šťastného...

Zdraví

19. 09. 2025

Česnek je přírodní zázrak pro zdraví a imunitu

Česnek je známý svými silnými zdravotními účinky. Mimo to patří mezi nejstarší léčivé rostliny na světě. Již tisíce let je využíván nejen jako koření v kuchyni, ale také jako přírodní prostředek pro podporu zdraví. Česnek obsahuje sloučeninu zvanou alicin, která je hlavním zdrojem jeho blahodárných účinků....

Zdraví

12. 09. 2024

Jaké účinky na zdraví má oblíbený zelený kratom?

Zelený kratom je jedním z nejpopulárnějších druhů kratomu, tropického stromu původem z jihovýchodní Asie. Získává se ze sušených a mletých listů stromu Mitragyna speciosa. Jeho popularita pramení z jeho jedinečných účinků, které se liší od ostatních druhů kratomu, jako je bílý a červený kratom. Zelený kratom je...

Zdraví

26. 08. 2024

5 pozitivních přínosů cyklistiky pro naše zdraví

Cyklistika je skvělý způsob, jak si protáhnout nohy, zlepšit kondici a prozkoumat své okolí. Kromě toho má cyklistika mnoho dalších pozitivních přínosů pro naše zdraví, a to jak fyzické, tak psychické. V tomto článku se podíváme na pět hlavních důvodů, proč byste měli zvážit zařazení cyklistiky do svého...

Zdraví

21. 07. 2024